This Archive : 2007年11月

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2007.11.30 *Fri

指先のおしゃれ♪

手入れの行き届いた指先のおしゃれなネイルアートに心奪われ
指先の動きをついつい追ってしまいます。
思いのままに指先のおしゃれを楽しみたいと言う願いを叶えてくれるのが
松下美智子の ネイルアーティスト養成講座でたったの半年でネイルアートから
プロのスキルまで収入に直結する技能を習得出来るという日本通信教育振興協会(JAIS)
認定の生涯学習奨励講座です。
ネイルアーティストは、アートチップを販売したり、自宅サロンを開業、美容院やブライダル関係に
就職したりと、活躍の場はどんどん広がっています。
自分も楽しみながら出来るお仕事で最も注目を浴びていますね^^。

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2007.11.29 *Thu

カボチャのスープ

かぼちゃのスープ かぼちゃ  小1/2(500g)
スープ   3カップ(スープの素を使いました)
バター   大さじ2
生クリーム 1/2カップ
塩     小さじ1
でかぼちゃは皮をむいて厚さ1センチ位に切ってスープに入れて柔らかくなるまで煮て冷めたらミキサーにかけます。
ミキサーにかけたのを鍋に戻して塩を加え沸騰したら火を止める直前にバターと生クリームを加えます。
食パンのみみを落とし、小角切りにしてサラダ油を入れたフライパンで炒ってクルトンを作り
それを浮かべました。

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CATEGORY : クッキング | THEME : 美味しかった♪ | GENRE : グルメ

2007.11.28 *Wed

わざわざ映画館へ行かなくても・・・

田舎で暮らしていると映画館へ出向くのも
たいそうになってしまうのですが、
大画面で楽しめる「ドリーミオ」があると映画のDVDで
我が家が映画館になってしまいますね♪
田舎の家は都会で暮らす娘達のこと思えば
広いので大画面でゆったりと楽しめます。
赤ちゃんが居てもみんなが安心して
くつろげますよね。
ゲームやパソコンも大画面だと迫力があって
みんなが揃ったときには思い出のビデオで
話が盛り上がりそう!!!

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 どこでもドーン!×なんでもドーン!

 DVD一体型だから、設置も自由でカンタン大画面。
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 そして、今「ドリーミオ」の新製品を買うと、
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 さらにWチャンスで『Wii』や『ポップコーンメーカー』
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2007.11.28 *Wed

いつでも待ってるよ!!


心疲れた時は
いつでも帰っておいで
山も川も空気も
昔のままで
待ってるから
心癒しに
ふるさとへ
帰っておいで
私は待ってるから
いつでも
待ってるから


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CATEGORY : 暮らしの中で | THEME : 小さな幸せ | GENRE : 心と身体

2007.11.27 *Tue

あくびを抑える方法

難しいお話しや興味のないお話しだと
ついついあくびが出ていまい
相手の人に失礼となってしまうので
困ったものですが
出そうになったあくびを抑える方法として
舌で上唇をそっとなめてみると不思議なことに
あくびを抑えることが出来ますよ^^v。
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CATEGORY : 暮らしの中で | THEME : ひとりごと | GENRE : 心と身体

2007.11.26 *Mon

よくかき混ぜた納豆♪

納豆菌は繁殖力が強くO-157やサルモネラ菌などを殺して
しまうほど強力な抗菌力です。
納豆の豆そのものには抗酸化作用のあるイソフラボンや
免疫サポート効果を高めるサポニン、タンパク質、ビタミンB2,
マグネシュームなどが含まれています。
納豆菌はしっかりとかき混ぜてネバネバの糸を引くようになると
消化吸収力がアップするそうです。
納豆菌自体は100℃位でも死なないのでみそ汁に入れたり
加熱しても免疫力アップの効果は変わらないのでおかずに
加えたりして利用したいものですね。


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CATEGORY : 食品のお話し | THEME : 雑記 | GENRE : その他

2007.11.25 *Sun

風邪気味に生姜で体を温めて!

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辛み成分のジンがロールが新陳代謝をよくして体を温める作用が有ることから風邪や冷え性の
改善に生姜は重宝されています。
そして、血液の流れを良くして筋肉疲労にも効いて、殺菌作用も有るので食中毒予防もできます。
これからの時期に適したのも物として飲む生姜がオススメで
辛いのが苦手な人でも甘さ控えめのレモンジュースといった味わいで、ネクターのようなとろみと、それでいてさっぱりとした口当たりで飲みやすいです。
ソーダーや水割り、またははちみつを加えたりと自分の好みや気分で美味しく味わう楽しみ方も良いですね。
そうすると、生姜の辛味成分が、発汗を促し気持ちよく全身を温めてくれます^^v。

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2007.11.24 *Sat

乾姜

しょうがを乾燥させたもので栄養成分が
凝縮されて漢方薬に生薬として使われています。
蜂蜜を入れて飲めば風邪予防に効きますね。

しょうがは解毒や消臭作用が有るので魚の臭みや
菌を飛ばせて食中毒の予防になります。
しょうがの保存は常温で湿らせた新聞紙に包むと
良いのですが、長期ならば、すりおろして冷凍が
オススメです。

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CATEGORY : 食品のお話し | THEME : 野菜 | GENRE : グルメ

2007.11.23 *Fri

クリスマスを楽しく

USJイベント-ユニバーサル・ワンダー・クリスマス2007

物が豊かになっただけ心が貧しくなったと言われる事もあって
子育てに物は必要な分だけにとどめて素敵な思い出を親子で楽しむことが
最高のプレゼントだと思っています。
非日常の夢の世界をクリスマスで楽しむのには、
ユニバーサル・ワンダー・クリスマス
でお昼のトイ・パーティは
かわいいキャラたちで楽しいイベントが盛り沢山!!!
夜は日本一高いクリスマスツリーが夜空に華々しく輝いてロマンあふれる
美しさは忘れられない感動と余韻でいっぱいになりますね。
出来ることならば昼と夜の両方を楽しめると良いのですが、
無理ならば、今年はお昼を楽しんで「来年は夜に来ようね」と
待つことで夢は大きくふくらんでもきますね。
成人した私の娘達も親子で楽しんだことはいつまでも覚えていて
くれて里帰りしたときは話題となって盛り上がり
今度は自分たちの子供に思い出のプレゼントを計画して
楽しんでいるようです。


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2007.11.23 *Fri

重曹を使ってはいけない物

重曹は安全にお掃除できて便利なのですが
アルミ製品だと黒ずむことがありますね、
その時は酢で元に戻りますが避けた方が
無難ですね。
畳も黄ばんでしまうので重曹を使うときは
酢水で中和させてから使いましょう
まな板などを漂白するときは重曹だと
安心して使えますね。
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CATEGORY : 暮らしの中で | THEME : 雑記 | GENRE : その他

2007.11.22 *Thu

老後の暮らしを考えたときに

同居が当然と思って暮らしてきた私達の世代から
核家族化が進んで田舎でも家に対しての考えが
変わってきて如何に子供に迷惑をかけない
自分たちの暮らしを支えていくかが問題になって
遠く離れて暮らすよりも近くで依存することなく
暮らし
ながら出来ることならばお互いに良い距離で
もって交流できたら良いと思っています。
そうするためにはまずは、住むところの確保が必要で
忙しい子供達に負担をかけないで探したいですね。
田舎者が都会で物件を探す時にまず、足元を見られると
聞きますから、私達の目線で調査してもらえたら安心です。
偽造発覚や手抜きなどで後悔しないためにも
高額な買い物ですから、慎重に調査を重ねる事は絶対必要で
安心できるサービスだと思えます。

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東京都内はもちろん、横浜も川崎も、忙しいあなたの代わりにご希望物件を調査してきます。
物件探しにとって一番重要なこと、それは「実際に物件を見ること」につきます。一生に一度の大切な買い物だからこそ、納得するまで時間と体力をかけて当然です。
しかしながら、「時間と体力をかけて物件を探す」ということは、日常生活を送りながら行うには難しく、忍耐やストレスを伴うものでございます。
そんなお悩みを、物件調査隊「ミテクル」が解決します。
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CATEGORY : 暮らしの中で | THEME : 生き方 | GENRE : ライフ

2007.11.21 *Wed

椎茸を干してます。

生椎茸が安い時に多めに買って天日干しをています^^。
傘の裏側のヒダを上に向けて日光に当て
30分から3時間ほどの短時間でも効果あり、
長時間当てるとそれだけ効果があります。
天日干し直後の熱を帯びた状態でポリ袋等に入れると
袋の中で結露するので充分冷ましてから袋に入れて下さいね。
天日干しした椎茸は1ヶ月でビタミンD2は半減しますが
再度天日干しすればまたビタミンD2が生成されます。
乾椎茸に含まれているエルゴステロールが紫外線の作用で
ビタミンD2に変化しそれが酸化で元のエルゴステロールに
戻ってしまうと言うことなので保存は ポリ袋に入れてなるだけ
空気を抜いて密封して冷蔵庫に入れています

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CATEGORY : 食品のお話し | THEME : オススメ | GENRE : その他

2007.11.19 *Mon

鼻呼吸で免疫力アップ

呼吸は鼻から口呼吸をしていると免疫力が弱まって過敏な体質になるそうです。
口呼吸で吸い込んだ空気は加湿して洗浄される鼻の奥の扁桃を使わないのでばい菌が増殖し易くまた、風邪ウィルス感染の確率も高くなると聞きます。
鼻呼吸は鼻毛や繊毛上皮がフィルターとなって空気中のばい菌やダニ、花粉などを捕らえて鼻汁などによって鼻孔から取り込んだ空気を洗浄してくれるそうです。
免疫力強化で元気に暮らしたいですね^^v。
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CATEGORY : 美容と健康 | THEME : 美容と健康 | GENRE : 心と身体

2007.11.18 *Sun

安全な食べ方

出来る範囲で添加物や農薬は取り除きたいですね、
葉を食べる野菜は水をためて洗ってから流水で丁寧に
こすりながら洗って、キャベツや白菜などの結球野菜は
外葉は捨てます。
そして、ゆでこぼす方法も添加物や農薬をある程度減らせます。
肉類の汚染物質は筋や脂肪に蓄積されるので取り除いたり
湯通しやアク取りなどで対策します。
野菜や海草、豆類などには解毒作用があり、ビタミンやミネラル
の豊富な食品は添加物に負けない強い身体作りに役立ちますので
よく噛んでしっかりと食べていたいです。

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CATEGORY : 暮らしの中で

2007.11.17 *Sat

女性は男性に比べて病気になりにくい!!

女性ホルモンである「エストロゲン」が
多くの病気から女性を守ってくれているので
女性は男性に比べて病気になりにくくて
長生きだ
と言われています。
更年期を過ぎると女性ホルモンが殆ど分泌
されなくなり高血糖や高血圧に高脂血症を
押さえる働きがなくなります。
骨粗鬆症対策も必要で私たちは運動を習慣
づけて筋力を鍛え食べ過ぎないで適正な体重
維持が大切
です。
筋力が付くと体力は7歳ほど若返るそうです。


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2007.11.16 *Fri

冬の香りの花に癒されて

hiiraginohana40.jpg

冬の始まりを告げる柊の花が咲いてます。
香りは鼻から神経を通って大脳辺縁系に伝えられて
なつかしい香りで記憶がよみがえったりする事があると
考えられています。
よい香りをかぐと視床下部や脳下垂体が刺激されるので、
自律神経を整えたり、ホルモン分泌を促したり、免疫力を
高める働きで心が落ち着いたり、体調がよくなったり、
ストレスを解消したりすると言われています。
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2007.11.15 *Thu

手足のカサカサは早めの対策を!

私たちの皮膚膜が皮膚を守っていてくれますが
冬になってくると汗の量も減ってきて
膜が乾きやすくなります。
そして、寒さのために血管が収縮して
栄養分は行き渡らなくなり、その上
暖房で乾燥します。
早めの対策で保湿クリームなどを
入浴後15分以内に塗って寝る前にも
塗るとよく、朝また薄く塗ると効果が
あがるそうです。
カサカサしてる時には尿素配合タイプで
尿素が硬くなった皮膚をなめらかにしてくれます。
割れて血が出たりしてしまったら、
ワセリンやビタミンを使ったタイプが良さそうで
今の時期から塗り始める早期対策が肝心とかです。

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CATEGORY : 美容と健康 | THEME : 美容と健康 | GENRE : 心と身体

2007.11.14 *Wed

紅茶入りシフォンケーキ

20071114162239.jpg


材料は(17センチの型)
卵 (L玉)      3個
薄力粉        60g
卵黄用砂糖      20g
卵白用砂糖      40g
サラダ油       40ml
水          50ml(紅茶を抽出して冷ましたもの)
ベーキングパウダー  小さじ 1/2
レモン汁 少々
塩 少々
紅茶の葉       小さじ2(アールグレイやダージリンなどの葉)
紅茶の葉を小さじ1は抽出用で後は生地に混ぜるので細かくすり鉢で摺ります。
卵は白身と黄身に分けて1のボールに黄身を泡立て器でかき混ぜながら砂糖を加えて白っぽくなったら水(紅茶を抽出して冷ましたもの)とサラダ油を少しずつ分離しないように加えながらかき混ぜて薄力粉とベーキングパウダーをふるって加え、紅茶の葉も加えて混ぜ合わせます。
2のボールに白身をハンドミキサーで泡立てて砂糖は2.3回に分けて入れレモン汁塩も入れてよく泡立ててツノが立つまでにしたメレンゲ作ります。 1のボールにメレンゲを3分の1だけ加えてよくかき混ぜて残りをさっくりと泡をつぶさないように混ぜ合わせて型に流します。
生地に空気を多く含ませるために高い所から流し入れてから型を台に軽く叩きつけて中の気泡を抜きます。
170度のオーブンに35~40分くらい入れて焼き串をさして生地が付いてこなければ焼き上がりで型をさかさまにして3時間以上かけて完全に冷まします。

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CATEGORY : クッキング | THEME : スイーツ | GENRE : グルメ

2007.11.13 *Tue

お洗濯の方法

食べこぼしってなかなか落ちない!水性の物(ジュースや醤油など)はすぐに水で叩いて落とします。
まずは、油性(カレーなど)の物はつまみとって水で中性洗剤(ママレモンなど)を水で薄めてブラシで叩いてなじませ固形石鹸でこすり付けて落とします。
これを逆にすると固形石鹸はアルカリ性なので化学変化を起こして色が変ります。
赤ちゃんのよだれやミルク、ウンチなどのたんぱく質の汚れは水で叩いて落とし中性洗剤で脂肪分を落とし固形石鹸で色素をごしごしと落とします。
ご飯などはすぐに落とそうとしないで乾いて固くなってから落とします。

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CATEGORY : 暮らしの中で | THEME : 雑記 | GENRE : その他

2007.11.12 *Mon

栗渋ポリフェノールを渋皮煮で・・・

20071112140034.jpg

栗の渋皮煮は3日がかりのお手間入りですが
保存が出来て美味しく健康効果が期待できます。
栗を買ってきて作りとなると大変で忙しい人には
困難と言えますが手軽に取り入れようと思えば

マロンdeスリムが良いですよね。
栗渋ポリフェノールには炭水化物・糖分の体内吸収を抑える効果
あるので生活習慣病を気にしてる人には朗報ですんね。
血糖値上昇抑制素材としては類を見ないほどの効果が確認されており、
糖尿病が気になる人には良いと思えます。
そして、ダイエットサポート素材としても大いに期待ができますよね^^v。

ちなみに栗の渋皮煮の作り方は
★栗の渋皮煮に載せています。

マロンdeスリム

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マロンdeスリムとは~
栗の渋皮から生まれた天然素材(栗渋ポリフェノール)が現代人の健康をサポートします。栗渋ポリフェノールには炭水化物・糖分の体内吸収を抑える効果があります。
血糖値上昇抑制素材としては類を見ないほどの効果が確認されており、ダイエットサポート素材や生活習慣病予防素材として大いに期待ができます。
栗の品種や産地にまでこだわり開発されたこの栗渋ポリフェノールは普段通りのライフスタイルを崩すことなくダイエットサポートをテーマに食提案いたします。

●メールによるお問い合わせ marron@ecolife-corp.co.jp



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CATEGORY : 美容と健康 | THEME : 健康 | GENRE : ヘルス・ダイエット

2007.11.11 *Sun

スコーン 

スコーン


薄力粉       200g
ベーキングパウダー 小さじ1
をふるって
無塩バター     100g(冷やしておきます。)
砂糖        大さじ1/2
塩         少々
を混ぜますがバターは細かく刻みながら混ぜ込みます。
牛乳        100cc
をよく冷やして回し入れて手早く混ぜます。
*牛乳が冷えてないとバターが溶けて生地がだれてきます。
生地は粉の白っぽさが残ってるくらいを打ち粉をして麺棒で 2センチ位の厚さにのばして直径6センチ位の型に抜いて 200度のオーブンで10分から15分焼きます。
クランベリーがあったので生地に混ぜ込みました。

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CATEGORY : クッキング | THEME : おやつ | GENRE : グルメ

2007.11.10 *Sat

家族構成が変わって・・・

今までは先祖代々受け継がれた家を中心に考えて
私たち田舎に暮らす者は生活してきました。
でも、最近は核家族化で老人夫婦のみ
または一人暮らしとなって広い大きな家を
守っておられる姿を見てると体力的にも
経済的にも大変な事を知りました。
また、都市部では田舎で自然に囲まれた暮らしを
望まれ、農業をしたいと思っておられても、紹介される
機会が無くてあきらめておられるとかでは、残念な話です。
それをとりまとめてもらえるそんなシステムが有れば
必要な人に必要な住まいが得られるはずです。
無理して住みにくい家にこだわらないで
核家族化となった時代では自分の状況に合わせた
不動産を選ぶ必要を感じています。
「聞いた友達も、教えたあなたも得をする」で
誰もが幸せを得られる紹介のシステム作りが
もっともっと浸透していけば私たちの老後を
安心していられますね。

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オシエル」は、聞いた友達も、教えたあなたも得をする、FLAT30の紹介システムです。
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CATEGORY : 暮らしの中で | THEME : 住宅・不動産 | GENRE : ライフ

2007.11.09 *Fri

気は若いのに!!!

イメージはいつも2.30代の私でネットを楽しんでいます。
( ネットは透明でいられますから^^v
でも、実社会では鏡と写真が容赦なく加齢の実態を
見せつけるので弱気になってしまいます(泣)
しかし、世の中にはそれを実現されてる方がおられますよね。
中島香里のクリスタルジェミー .net
私の肌が証明です」でおなじみの中島香里さんで
エネルギー充電の場所としての家でのプライベートを忙しい人だからこそ
余計に貴重な時間として大切にされてご自分で買い物をされてお料理も
作られるという徹底ぶりのしっかりとされた生活が若さの秘訣でしょうか
艶々とされた白いお肌が50代の人とは信じられません。
充実された暮らしの中で年齢を重ねても若々しく輝く理想の素肌美を求めて、
自ら化粧品の研究開発に意欲的に取り組んでおられる姿に憧れながら・・・

中島香里のクリスタルジェミー .net

ファンデーションなしで素肌を魅せる自信を与えてくれるという
「溶かすマスク」はエッセンスを吹きかけるとマスクが溶け出し
美容成分が蘇り、フレッシュな状態でお肌届けられるので
拭き取りいらずの美容パックは疲れて帰ってきても手軽に出来て
とても便利
ですね♪
たるみ、くすみ、乾燥やストレスによるお肌のケアに最適の「溶かすマスク」の使用後は、
ぷるぷるの透明肌が実感出来そう♪
翌朝のお肌が楽しみになってきますね^^。


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CATEGORY : 美容と健康 | THEME : 美容と健康 | GENRE : 心と身体

2007.11.08 *Thu

鮭とタマネギでマリネ

20071108142057.jpg

作り方は
鮭    120g(半解凍にして厚さ5mmで切ります。)
サラダ油  大さじ3
酢     大さじ3
塩コショウ 少々
私はこれにポン酢を小さじ1くらい加えて混ぜ合わせ
玉ねぎ   1/2個
スライスして漬けて鮭を加えて5分くらいしたらケーパーを適量散らせて出来上がりです。
我が家でのお気に入り料理で娘も作り方を
聞いてきました。
手軽に作れて美味しい料理です。

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CATEGORY : クッキング | THEME : 美味しかった♪ | GENRE : グルメ

2007.11.07 *Wed

煙突のある家

クリスマスのシーズンが近くなると
幼い頃の思い出でサンタさんを信じて
来てもらえないのは家に煙突が無いから
入れない!!
で友達の家の煙突がうらやましかった^^。
そして雪が降らないからサンタさんの
雪車が来ない思い、雪が降ると絵本ような
トナカイの雪車に乗ったサンタさんを
イメージして来てもらえそうな気に
なってました。
いつから、作り話だと知ったかが定かでなく
サンタさんを信じていた頃のことが
このシーズンになるとよみがえってきます。

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CATEGORY : 暮らしの中で | THEME : ひとりごと | GENRE : ライフ

2007.11.06 *Tue

コメリーが身近で便利

ホームセンターのコメリ・ドットコム
専業主婦を楽しんでいる私は天気の良い日には家庭菜園
雨になると家の中で出来ることで料理やハンドメイドをしながら
ネットで情報を得ています。
そんな私はぶらぶらコメリーで商品を見て歩くのが好きです。
で、気に入ったのを見つけると買って帰りますが
かさばる物や重たい物はネット購入がとても便利ですね。
どのような品物が有るのか現物で見てるのとネットで
調べるのとでは違った楽しみ方が出来て私としては
どちらも魅力で家にいながら身近なコメリーの商品が
見られるので安心して申し込めますね。
ホームセンターのコメリ・ドットコム

全17サイズご用意!園芸三脚

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2007.11.06 *Tue

芋のチョク(サツマイモのごま和え)

20071106140846.jpg

子供の頃食べた母の味を思い出しながら
「芋のチョク」と言っていたと思いますが
最近あまり見かけなくなって・・・・・
ネットで調べても出てこなくて友達に名前を確認して
彼女も覚えていた懐かしい料理です。


芋のチョクの作り方
サツマイモ   350g
黒ごま     大さじ4
砂糖      大さじ1
醤油      大さじ1
酢       大さじ1
サツマイモは皮をむいて2センチの角切りにして
水にさらしてあくを取り
鍋にかぶるくらいの水を注いで塩一つかみ入れて
柔らかくなるまで茹でてざるに上げ水気を切ります。
黒ごまを煎って擂り砂糖醤油酢を混ぜて茹でた芋を
和えます。

CATEGORY : 食品のお話し | THEME : 今日のランチ! | GENRE : グルメ

2007.11.05 *Mon

丁稚羊羹は手軽に出来ますよ^^。

20071105214409.jpg

材料2本分
小豆餡   300g(砂糖入りの物)
上新粉   60g
水     50cc以内で
こしあんならそのままでつぶあんなら少しつぶしながら水を加えて混ぜ上新粉をふるいいれて十分に混ぜ合わせて種の固さが竹の皮にゴムベラで伸ばし入れられる程度にします。
竹の皮を水に浸してから内側に種を伸ばし入れて両端を折って包み紐で縛って蒸し器に入れ20分くらい蒸します。
蒸し上がったらまな板に並べて板状の物を乗せ(まな板など)形を整えてよく冷ましたら竹の皮から綺麗に離れます。


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CATEGORY : クッキング | THEME : 手作りお菓子 | GENRE : グルメ

2007.11.04 *Sun

サツマイモの入ったケーキ

20071104211715.jpg

材料1
サツマイモ      400g
砂糖         大さじ2
シナモン       小さじ1
牛乳         100cc
サツマイモの皮むいて1センチ位の角切りにしてアク抜きをしてから牛乳、砂糖、シナモンを混ぜて火にかけてやわらかくします。
材料2
薄力粉        200g
砂糖          120g
ベーキングパウダー  小さじ2
バター         100g
卵            2個
卵、砂糖を混ぜ溶かしたバターを加えてふるった薄力粉とベーキングパウダーを加えてそこへ材料1を混ぜ合わせて180℃にしたオーブンで40分くらい焼きます。

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CATEGORY : クッキング | THEME : お菓子 | GENRE : グルメ

2007.11.03 *Sat

脳を活性化させるポイントとして

.多くの人との出会いでおしゃべりを楽しもう
.新しい事に挑戦しよう
.良い書物を読んで人に話しましょう
.五感を最大限に使う(料理をするのが良さそう)
.利き手でない方の手で歯を磨く
.自然とふれ合い興味があるところを学びできるならば訪れる。

普段の会話でも脳を使って若さを維持しましょう

・相手の話をよく聞いて理解をする
・相手の顔色や、その場の空気を観察して読み取る
・会話の流れを想像して予測する
・経験を記憶して照らし合わせながら話を進める
・言語の中から適した言葉を選んでよりよい会話を目指す
・声の大きさなども考慮に入れて心地よく聞こえるように発声にも気をつける
などで会話によるコミュニケーションが、うまくできるように脳を働かせてより良い人間関係を築けていけたら良いなぁ~♪。


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プロフィール

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ミルミント、よろしくね^^。


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