皮膚表面の毛の生えてくる小さな穴が
汗や皮脂を体の外に出す事で汗は体温の調節
皮脂は水分の蒸発を防いで肌を乾燥から
守ってくれます。
しかし、皮脂が過剰分泌されたり
肌の代謝が悪くなると毛穴は開いたり
詰まったりしてトラブルになります。
皮脂毛穴は皮脂の過剰分泌によって
丸く開くもので鼻やT字ゾーンによくみられます。
食生活の乱れや睡眠不足で皮脂腺が刺激されて起こるそうです。
たるみ毛穴は肌の張りが弱くなり
楕円形に開くもので加齢のたるみで頬に多く保湿力やコラーゲン
エラスチンなどが減少して肌の張りが弱くなり毛穴の下に引っ張られて
楕円形になります。
乾燥毛穴は肌の乾燥によってキメが
粗くなりすり鉢状に広がるので目立ちます。
乾燥は新陳代謝（ターンオーバー）を低下させてキメが粗くなります。

毛穴トラブル解決のためには
ストレスは血液の中の男性ホルモンを増やすので皮脂分泌が
過剰になり新陳代謝を乱します。
洗顔をしっかりとして余分な皮脂や汚れを洗い流すと化粧水や
スキンケアの浸透が良くなります。
角質層を厚くさせないためにも肌の清潔か不可欠ですね。
保湿化粧品や角質溶解作用のあるレチノール含有化粧品で
保湿ケアをしっかりして肌のキメを整えてトラブル予防です。
夜は１０時から夜中の２時の間は寝るようにして
連続６〜７時間の睡眠が肌再生のための成長ホルモンが
分泌されます。

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